Ratgeber Gedächtnisleistung

Unsere professionellen Ratgeber bieten Ihnen umfangreiche Informationen zu den Themen Gehirn und Gedächtnis und viele gute Tipps um fit zu bleiben.
Wie erhalte ich meine berufliche Leistungsfähigkeit im Alter?
Wie erhalte ich meine berufliche Leistungsfähigkeit im Alter?
Keineswegs muss es zwangsläufig so sein, dass die geistige Leistungsfähigkeit ab der Lebensmitte sinkt und die aktiven Nervenzellen im Gehirn tatsächlich weniger werden.
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Die optimale Schlafdauer
Die optimale Schlafdauer
Ein Drittel des Tages verbringt der Mensch mit Schlafen.
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Wie wirken sich neue Medien auf das Gehirn aus?
Wie wirken sich neue Medien auf das Gehirn aus?
Längst werden Informationen nicht nur im Berufsleben größtenteils elektronisch vermittelt.
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Selbstwirksamkeit und Motivation als Leistungskicks
Selbstwirksamkeit und Motivation als Leistungskicks
Unsere innere Einstellung beeinflusst Leistung und Ergebnis erheblich.
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Wie kann ich meine Gehirnleistung steigern?
Wie kann ich meine Gehirnleistung steigern?
Wer weiß wie das Gehirn "tickt", kann seine Gehirnleistung steigern.
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Wie das Gehirn geistige Anforderungen priorisiert
Wie das Gehirn geistige Anforderungen priorisiert
Gutes Ressourcen-Management ist das Ergebnis eines Bewertungs-3-Klangs unseres Gehirns.
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Geistige Fitness: Fit im Alltag und Beruf
Geistige Fitness: Fit im Alltag und Beruf
Die geistige Fitness eines Menschen ist dann am höchsten, wenn er "voll wach" ist – das heißt, sich in einem optimalen Aktivierungszustand befindet.
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Einfluss von Bewegung auf das Gehirn
Einfluss von Bewegung auf das Gehirn
Wer jetzt an körperliches Leistungstraining oder schweißtreibende Besuche im Fitnessstudio denkt, kann sich wieder entspannen. Bewegung und Denken können auch ganz einfach zusammenkommen.
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Informationsaufnahme über Sinnesorgane
Informationsaufnahme über Sinnesorgane
Eine Flut von Wahrnehmungen stürzt in jedem Moment auf uns ein. Die Informationen, die das Gehirn verarbeitet, werden über die Sinne aufgenommen.
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Lernleistung steigern durch positive Emotionen
Lernleistung steigern durch positive Emotionen
Positive Emotionen sind für uns Menschen enorm wichtig: Denn positive Gefühle sind eine ganz besondere Kraftquelle.
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Gedächtnis und Konzentration steigern: Nahrung für das Gehirn
Gedächtnis und Konzentration steigern: Nahrung für das Gehirn
Eine ausgewogene und gesunde Ernährung spielt eine große Rolle, um die Gedächtnisleistung aufrechtzuerhalten und die Konzentrationsfähigkeit zu stärken.
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